ANALISIS INDEKS BUGAR KARDIORESPIRASI DALAM PENCAPAIAN MAHASISWA SEHAT DAN PRODUKTIF (Studi Pada Mahasiswa Prodi Kesehatan Masyarakat Universitas Pekalongan)
Pembangunan manusia seutuhnya, jasmani dan rohani, adalah bagian penting dalam tujuan
pembangunan nasional bangsa Indonesia. Kebugaran merupakan salah satu indikator
kesehatan jasmani manusia karena dapat memprediksi dampak kesehatan dan berhubungan
dengan peningkatan derajat kesehatan serta produktivitas kerja. Badan yang tidak sehat akan
mengakibatkan kurangnya semangat, pusing, atau ngantuk ketika belajar. Mahasiswa, sebagai
tunas Bangsa diharapkan mampu berperan optimal menjadi agen pembangunan dengan
memiliki jasmani yang sehat dan produktif. Penelitian ini bertujuan mendeskripsikan profil
indeks bugar mahasiswa serta menganalisis kesehatan kardiorespirasi probandus melalui
kebiasaan olah raga. Sebanyak 47 mahasiswa yang telah memenuhi kriteria inklusi diukur
kebugarannya melalui excercise naik turun tangga sebanyak 3 kali selama 1 menit (modifikasi
Harvard step test). Probandus diukur desakan darahnya secara palpasi selama 10 detik kali 6
(denyut nadi per menit) sebelum exercise (F1), pada saat excercise (F2), dan setelah excercise
(F3) dengan interval waktu pengukuran 5 menit. Variabel lain yang diobservasi melalui
kuesioner adalah kebiasaan olah raga. Hasil menunjukkan rerata indeks bugar mahasiswa
10,75±3,84 (buruk), di mana rerata indeks bugar mahasiswa laki-laki 8,54±3,38 (baik),
sedangkan rerata indeks bugar mahasiswa perempuan 11,68±3,69 (buruk). Adapun sebarannya
dari 47 mahasiswa sejumlah 1 (2,1%) mahasiswa memiliki kebugaran istimewa, 3 (6,4%)
mahasiswa memiliki kebugaran sangat baik 14 (29,8%) mahasiswa memiliki kebugaran baik,18
(38,3%) mahasiswa memiliki kebugaran buruk, dan 11 (23,4%) mahasiswa memiliki kebugaran
sangat buruk. Rerata indeks bugar mahasiswa yang terbiasa olah raga (9,18±3,38) lebih baik
daripada rerata indeks bugar mahasiswa yang tidak terbiasa olah raga (11,34±3,89). Diselasela
aktivitas yang padat, mahasiswa hendaknya tetap memperhatikan kebugaran jasmani
dengan selalu menjaga kesehatan jantung dan paru (kardiorespirasi) melalui olah raga yang
teratur untuk mendapatkan jasmani yang sehat dan produktif.
Kata kunci : indeks bugar, kardiorespirasi, kebiasaan olah raga, produktif
Tidak ada salinan data
Judul Seri
Masyarakat Sehat dan Produktif dalam Perspektif Kesehatan, Ekonomi dan Humaniora
Penerbit
Unikal Press :
Jl. Sriwijaya No. 3 Pekalongan.,
2016
ISBN/ISSN
978-602-6779-20-5
Edisi
Prosiding Semnas Dalam Rangka Dies Natalis Unikal
Info Detil Spesifik
Softcopy dan Hardcopy
Pernyataan Tanggungjawab
Bahwa karya ilmiah ini sepenuhnya tanggung jawab penulis
Tidak tersedia versi lain